牛奶饮品和牛奶的区别
牛奶是一种天然的、营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，对于人体健康有很多好处。而牛奶饮品则是在牛奶的基础上加入了糖、香精、色素等添加剂制成的饮品，虽然也含有一定的营养物质，但是与牛奶相比，其营养价值不如牛奶。
三种牛奶已上黑名单
1. 未经过消毒的生牛奶：生牛奶中存在大量的细菌和病毒，容易引起人体，想说未经过消毒的生牛奶已被禁止销售。
2. 添加激素的牛奶：为了增加产奶量，一些不法商家会在牛奶中添加激素，这种牛奶对人体健康有很大的危害，已被列入黑名单。
3. 长时间储存的过期牛奶：过期的牛奶中细菌和病毒会不断繁殖，容易引起人体，想说长时间储存的过期牛奶也被列入黑名单。
牛奶的正确饮用方法
1. 选择优质的牛奶：购买牛奶时要选择正规渠道的优质牛奶，避免购买黑名单上的牛奶。
2. 适量饮用：虽然牛奶营养丰富，但是过量饮用也会对身体造成负担，建议每天饮用500ml。
3. 保存：牛奶应该放在阴凉干燥的地方保存，避免阳光直射和高温，同时要过期时间，不要饮用过期牛奶。
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