保护牙齿，从源头开始

我非常关注牙齿健康，保护牙齿从源头开始：

1. 饮食要健康，少吃甜食，多吃蔬果。

2. 定期刷牙，每天至少两次，每次不少于两分钟。

3. 定期洗牙，去除牙结石和牙菌膜。

保护牙齿不仅是为了美观，更是为了健康和舒适。看看大家从开始，重视牙齿健康。