四高一是指哪个年级？

四高一是指高血压、高血脂、高血糖、高尿酸和肥胖，这是现代人面临的五大健康问题。1.每天适量运动，控制体重；2.戒烟限酒，减少盐、油和糖的摄入；3.多吃蔬果、粗粮和低脂肪食品；4.定期体检，及时治疗；5.保持良好的心态和生活习惯。要时刻关注自己的身体健康，让自己远离四高一。