大家好，我是太极拳爱好者小杨。今天我想和大家分享一下杨氏108式太极拳的口令与动作。
看看大家一起来感受一下太极拳的魅力吧！站立起来，双脚并拢，微微弯腿，身体放松，双手自然下垂。这个动作叫做“起势”。可以想象自己是一只悠闲的猫，伸个懒腰，准备开始一天的活动。
先来练习一下“单鞭”。双手自然下垂，一只手向前伸出，掌心向下，另一只手则放在身体侧面。这个动作就像是在和朋友打个招呼，一只手向前招呼，另一只手则保持沉稳。
来练习一下“云手”。双手微微抬起，手指微微弯曲，双手在身体两侧画出一个圆形。这个动作就像是在和云朵轻轻摩擦，感受云朵的柔软和轻盈。
来练习一下“白鹤亮翅”。双手自然下垂，然后向两侧伸展开来，就像是一只白鹤展翅欲飞。这个动作需要保持身体的平衡和稳定，就像是在和大自然中的白鹤一起翱翔。
看看大家来练习一下“收势”。双手自然下垂，身体放松，慢慢地弯腰，将手放在膝盖上，然后慢慢站起来。这个动作就像是在告诉，一天的活动结束了，是时候休息了。
以上这些动作，杨氏108式太极拳还包括许多其他精彩的动作，例如“单鞭”、“云手”、“白鹤亮翅”等等。每个动作都有其独特的内涵和技巧，需要不断地练习和领悟。
如果你对杨氏108式太极拳感兴趣，我还推荐你阅读一些，例如《太极拳的起源与发展》、《杨氏太极拳的特点与技巧》等等。这些文章可以帮助你更好地了解太极拳的历史和技术要点，让你在练习太极拳的过程中更加得心应手。
太极拳是一门非常有趣和充满的，它不仅可以锻炼身体，还可以提高心理素质和修养。我想大家都能够喜欢太极拳，享受它带来的乐趣和益处。
祝大家身体健康，心情愉快！
